opixio

Fredag :
God mat
Idol
vänner
Musik
Öronproppar




Lördag :

God mat
Trevligt sällskap
Norska Hus
Bored to death
Whiskey

Söndag :
Plugg
Dalen-Täby
Plugg
Plugg
House

Igår var jag så less på fil, bröd å frukt så kl 19 bestämde jag mig för att laga middag, haha, detta vart resultatet.. näringsrik mat :)

Jag har aldrig sagt att jag inte är lat ( iaf varannan vecka )


1 Morot
2 Potatisar
1 Gul lök
1 Gul paprika
I ugn 225 grader 25 min
Toppat med feta ost

 Efterrätt, en fifty fifty klubba ::P

KUL INFO ..TYP..

( kom ihåg att detta är i propoption till de olika livsmedeln den måltiden, det kanske ser ut som om det är en välbalansered måltid, men man kan bli lurad där, några gram fetaost till, så hade det sett heeelt annorlunda ut, här är även efterrätten inräknad :P  )


Man får ha bra syn

NORM, KVINNA 18-30 ÅR, AKTIV.
 Dagsbehov 2557 kcal   
Middagsbehov 767 kcal



                                      Denna middag                                Ideal för en middag                                            





Näring i % av behovet för denna måltid




Näring i % av behovet för hela den dagen

Från pyssel kväll i degernäs

Nu har jag kommit igång lite mer med tenta pluggandet, huvudvärken verkar komma smygande vid 18 tiden, så än så länge är det rätt okej, hungrig och frusen som vanligt, om nån känner sig sugen på att komma förbi med middag så blir jag nöjd, det var ändå ett par dagar sen jag åt varm mat.
Pratade med Camilla idag på dagen, hon var ute å gick i degen ( för att friska på sig ), hon tyckte det var konstigt att det var en brasa mitt ute i ingenstans, jag påminde henne om att det var älgjakt !..
OTH ikväll, om jag håller mig vaken ända tills dess, igår var det kämpigt men jag lyckades hålla mig vaken hela Dexter.
Halloween verkar nalkas, tycker jag hör folk prata om det, jag är så daga vild! Är det höst eller vinter ? jag vet knappt vilken månad det är, men jag kan en Sönderfalls kedja med 222,85 Rn ( Radon ) som utgångs ämne å stabilt Pb ( Bly ) som slutgiltig produkt. ..Kul..

Btw Jag bakade kikärtsbröd igår, supergott.
Nej nu ska jag inte blogga mer, har annat för mig. men som sagt ni vet vart jag bor om ni får middag till övers :P

Skrivaren funkar inte, datorn har virus, hotmail behöver certifikat, Word vägrar sammarbeta, Internet är otroligt segt å jag har den sjukaste huvudvärken på 10 år.

Så, nu har jag klagat färdigt för idag :)

Fick VG på den vegetariska analysen, Jiippie för mig


Nu ska jag ta min 4e alvedon å lägga mig framför tvn, har pluggat tillräckligt för idag, nu får de bli 18 december.




 
 ♥ Blär and Tjack is living in a tree, K I S S I N G. ♥

Gaaahh, jag drömde jag dog inatt, jag förblödde inombords tills jag vart alldeles varm å hostade blod, sen dog jag. Det sista jag tänkte var :
-" Nu hinner jag ju inte skriva tentan"
Faktiskt första gången jag drömmer enda tills jag dör.

Är sugen på Glass med hallon, se serier hela kvällen, Milan, Biggest looser, innebandy, det kan bara betyda en sak, fan är här, Våga vägra mensvärk !

Jahapp, å så är hela mitt julklapps projekt förstört, så mycket tid å jobb !! HELVETE !

Sjukt bra nyheter, jag känner mig inte alls lika stressad som förr.
Pysslet tar sig, dock har jag just fått tråkiga nyheter när det gäller sprayfärg å glaserad keramik :(  F***n !
Ankan jagar ihelgen , så min uppgift är att köra barn fram å tillbaka till den kalla hallen..

Barnens schema
 
Lö   
 Konstig åkning 11.30-12.30
             Kväll                   
Film, Godis

Sön    
Konstig åkning 12.15-13.15
Konstig åkning 16.30-18.00
 
Mitt schema
 ( utöver att köra barnen till deras schema )

Lö 
  Mamma     11.35-12.25
 Match     15.00-17.00

 Sön   
            Pappa     12.17-13.12
           Pappa    13.20-16.00

SÅ, om nån vill hitta på nåt, hör av er ! :P eller inte 
ps cammy. Mallo vill virka muffins ( om du mår bättre )

Jag är som ett pyssel hela jag just nu, tyvärr kan jag juh inte lägga upp bilder pga av sekretessen :/
Men nån dag efter Jul kan ni få se :)

ÅHHH dagen då inget funkar. Jag skulle försöka skriva vidare på ett arbete jag håller på med, nej då har vi inte Word på nån dator längre, så jag kan inte skriva nåt, jag kan inte öppna nåt, jag kan inte göra nåt ! OMG, jag får tuppjuck, nu ger jag upp !
Jag går i idé, väck mig år 2020 !

Veckans mat

Måndag :
Uppstekt Flatpalt med lingonsylt
(lite panikartat då vi va bortbjudna egentligen )

14 feb ! :)
♥

Det var inte riktigt så här det skulle bli ! Jag skulle köpa en pyjamas till mig själv,den var dock slut så jag började titta på koftor å andra varma kläder, det slutade iaf inte som jag hade tänkt !! Typiskt mig !
Jag köpte iaf en sak, oh well..
Ps, SE jag köpte inte BARA svart å vitt :p

Ångest på hög frekvent, jag har inte alls pluggat som jag borde den här helgen, det är helt ointressant å jag börjar tvivla.
jag tog mig en promenad till teg ( från T-bo ) där jag blev bjuden på kebab, Milan match å en klubba till efterrätt :) jag hann även med att läsa fyra skvallertidningar och det verkar även som pappa vart "Faceraped".
I morrn tänkte jag städa, träna, se match ( om jag hinner ), äta soppa hos mamma ( om jag hinner ), plugga och laga matlådor.
 Såg just två töntiga komedier med Alexis Bledel, det gäller juh att dansa på bordet när katten e borta.

Nu lite King å sen ZzZZzz..

ps missa inte länkarna nedan

Stressen äter upp mig inifrån.

Världens sötaste lilla flicka

(Se hela filmen, missa inte vid ca 4.05 )



Å hennes bästa dag

Stöd du med !

Ja även fast jag fått klagomål från folk som inte kan rösta så verkar det som om dom flesta tycker jag ska klippa mig, hmm. ja jag får fundera på det då !
Idag har varit rena slappar dagen i mina mått mätt. Jag har vart på ÖF med verra, spelade innebandy med Elwin tills han skrattade omkull, styckat kött hos Far i Böleå valdistrikt, vart på ICA med Mallo Å Becca och smakat en massa gosdaker, sovit, städat, å nu ser jag på IDOL med en mintu black i handen. Plugg i morrn, och förhoppningsvis så ska jag snika in mig på middag hos far.
Anders är i Lycksele å fjällvandrar :P

Ska se mig trött på larviga serier å sen sova så länge jag kan, nej jag ljög, jag ska upp 9 å plugga tills jag spyr.

I brist på annat att blogga om, dagens middag :

Lammrullader med feta ost

Rotfrukter i ugn

                                                         Sockerärtssallad ( Ärtor, sockerärtor, färsk mynta, olivolja, vitlök, osv) 

                                                     Råkost sallad (vitkål, apelsin, fänkål, purjolök toppad med färsk koriander)

                                                   Salladsdressing (honung, vinäger, olivolja salt och  peppar)

Jag tar igen för mina 818 kcal på dom senaste 2 dygnen ENBART LATHET !

Nu har jag kommit på vad som måste hända för framtida överlevnad, jag måste vinna på lotto.
Jag är så less just nu, plugg, snö, stress, näsblod, trötthet, stress, frusen, irriterad, nämnde jag stress ?!
Jag är bitter idag, som alla andra dagar.

säg nu !

Å vad jag fryser, jag vägrar bo i Umeå hela mitt liv, jag fryser ihjäl.
Skola 8.30-13
Ohlsons tyger 13.30-13.50
Buss 14.10-14.25
Sängen 15-17.45
Symaskinen 18-?

OTH i kväll.. Kött i morrn..
ÖF fredag
Jakt i helgen ?

Nu har jag suttit vid symaskinen ända sen jag kom hem från Ohlsons tyger, tur att jag kan städa å laga mat, för sy kan jag då inte. Hur ska jag bli en riktig kvinna :P ?

KAOS
men allt får inte alla se :P


Och mitt nya laptop fodral


(   ja det är ett hål i väggen, vilda barn=hål i väggen :P  )

Aaarrrghh !! Jag sliter mitt hår ! Har suttit vid symaskinen nu, borde plugga men har tydligen även andra uppgifter i livet med. Det slutar iaf med att jag slänger allt jag har gjort efter jag rivit sönder det !
OM ni nånsin får nåt av mig som är sytt, då vet ni att jag älskar er ! ♥

Nu kommer ni allt bli chockade, men jag vill inte ha långt hår längre, jag är MER än less.
Jag vill klippa mig, men jag har flera stora motståndare.. vad tycker ni ?
Fördelar
Jag har avlångt ansikte
Jag har slitet hår
Jag börjar faktiskt bli tant
Det tar inte 18 timmar att torka
Balsam räkningen blir inte skyhög

Nackdelar
Man kanske måste börja kamma sig ?
Jag måste fixa håret varje dag
Det är kort
Drygt att sätta upp när man springer ( vilket iofs aldrig händer.. jo faktiskt igår nån km )

Typ så här ?

SJUUUKT duktig är vad jag ha varit idag, har haft tillgång till dator hela dagen å hej å hå vad produktiv man blir. Har redan svarat på alla frågor jag ska besvara under potatis passet i morgon, plus skrivit allt om ÄGG som ska vara klart innan demodagen om 100 år. Har även färdigställt arbetet om matkultur som oxo ska vara klart om sisådär x antal veckor (bra tidsrymd).
Saknar det sociala livet dock, Cammy var har du varit hela mitt liv?, vi får ta tag i det i veckan.
Mamma jag måste se din nya lya :) kanske torsdag eftermiddag, tror det är konstig åkning för barnen på Nolia mellan typ 17.30-19 kanske då ?
Nu ska jag ta mig en kopp kaffe, ringa syster degnäsan, å sen.. ska jag plugga Blå Kongo å King Edward.

Ps, Pappa, leveransen kom idag !!

Min önskelista :


1. En bärbardator med Internet, Word och Excel ( det är väl inte mycket begärt )








2. En vinterjacka som är ofantligt varm.




3. En mobiltelefon ( min är utan mms, bluetooth och internet :P )







4. Att min Marc inte var slut sen i lördags :/

Jaha här händer inte mycket.
Har haft långa dagar i skolan å vissa dagar slutar jag 17, så jag har inte haft ork, lust eller tid att blogga.
Veckan har vart lång men bitvis väldigt lärorik.
Filéat fisk, lagat en två rätters middag med baljväxter, å det ena med det andra.
Jag och Maria gjorde dock vegansk mat ( recept nedan )

Helgen då, jo vi hann se en del film, Robin Hood, Grown ups, From Paris with love, Irene Buss osv.
Vi hann även med en liten fest å utgång på Cover, fy vad kul det var, Malin hällde en öl över Anders, jag å Emma dansade alldeles hämningslöst.. Ja 1 gång per år räcker.
Ännu en ny kall grå höst vecka är i sikte, men i kväll blir det derby på tv, hejja båda lagen :P

Kikärtsbiffar
400 g kokta kikärtor
1 dl kokt quinoa
70 g broccoli
15 g färsk persilja
1 kokt potatis
2 vitlöksklyftor
1 ½ dl havremjölk
2 msk majsstärkelse
½ citron

 Röra av black eyebönor
200 g kokta black eyebönor
2 msk sour supreme
½ citron
1 vitlöksklyfta
10 g färsk persilja
Salt och peppar
Soltorkade tomater

 Rotsaker i ugn
 6 potatisar
1 palsternacka
2 rödbetor
2 msk olja
Salt och rosmarin

 Franskt valnötsbröd
1 msk olja
2 ½ dl havremjölk
25 g jäst
¾ tsk salt
5 dl rågsikt
1 ½ dl vetemjöl
80 g valnötter

 Råkostsallad
2 apelsiner
¼ vitkålshuvud
3 morötter
2 äpplen

 Morotstzatziki
2 morötter
2 dl Alpro Soja
½ tsk salt
1 vitlöksklyfta
1 krm svartpeppar